3 soluciones para combatir el bruxismo desde casa

El bruxismo es una parafunción mandibular persistente que conocemos mas comúnmente como rechinar de los dientes. Puede producirse durante el día o por la noche. El más frecuente es el que se presenta en la noche, por lo cual es más difícil de controlar. Las personas que sufren de bruxismo aprietan fuertemente los dientes superiores con los inferiores y los mueven de […]

8 prendas que te ayudarán a estilizar la figura

Verse esbelta y alta tiene mucho que ver con cuestiones genéticas y los atributos con los que nacemos. Sin embargo, no subestimes nunca el poder de la ropa. En este artículo, te mostraremos algunas prendas que te ayudarán a estilizar la figura como jamás lo hubieras imaginado. En lo que respecta a apariencia, no hay […]

Cómo debe ser la alimentación en madres lactantes

Las madres lactantes se enfrentan a toda clase de dudas relacionadas a la salud de su bebé. Esto ocurre con mayor frecuencia en las madres primerizas, pero incluso las expertas experimentan dudas. Una de las principales dudas es sobre la alimentación en madres lactantes. Si estás pasando por esta hermosa etapa, sigue leyendo porque te […]

Cómo hacer magdalenas con nueces y zanahoria

Las magdalenas son un clásico de la pastelería con las que siempre se queda bien. En este caso, la receta de magdalenas con nueces y zanahoria sorprende por su manera de combinar los sabores con la textura esponjosa del bizcocho. Es una receta que no puede faltar cuando se desea preparar un dulce rápido, pero […]

5 técnicas para aliviar el dolor de parto

Uno de los mayores temores de todas las mujeres embarazadas, especialmente de las madres primerizas, son los dolores de parto. Aunque es cierto que la sensación es subjetiva y varía de una mujer a otra, en general se caracteriza por un dolor intenso con cada contracción. Aplicar técnicas para aliviar el dolor de parto es […]

Cómo nos ayuda la inteligencia emocional en el deporte

El éxito y la superación en el deporte no solo dependen de las condiciones físicas. En realidad, tener un cuerpo muy preparado y en plena forma no es garantía de lograr una meta. Existen factores mentales y emocionales que pueden influir en el resultado de una competición. Descubre en este artículo cómo nos ayuda la […]

6 posiciones para tener sexo de pie

La cama no siempre está disponible y existen muchos rincones donde tener sexo, de pie se hace sensual y divertido a la vez. Pueden sorprenderte como algunos lugares fácilmente se convierten en el mejor ámbito para hacer el amor. En ciertas ocasiones, es una buena idea para escapar de la cama tan rutinaria. En otros, […]

Reduce el colesterol y el azúcar en sangre con vinagre de manzana

El colesterol y el azúcar en sangre son dos enfermedades muy comunes en todas las partes del mundo. De las dos se puede decir que afectan directamente los conductos sanguíneos. En este artículo te contaremos más acerca de estas dos enfermedades y te enseñaremos a preparar una increíble receta con vinagre de manzana que te será […]

Dieta del índice glucémico: lo que debes saber

La dieta del índice glucémico es una herramienta que se ha utilizado desde hace décadas como aliada para controlar los niveles de glucemia en personas que sufren diabetes. Se trata de un plan de alimentación basado en cómo la comida interviene en los índices de azúcar en la sangre. El índice glucémico no es como […]

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